Ich lade herzlich zum Tag der offenen Tür ein, um bei einem Gläschen Prosecco die Räumlichkeiten von ent-spannt Weinheim, die Therapeuten, Kursleiter und ihr Angebot kennen zu lernen.
Termin 22.09.18
Von 11.00 Uhr – 15.00 Uhr
Wir freuen uns auf Sie!
Schnupperkurs Entspannungstraining bei Jasmin Hagenbuck
Termine Freitag 28.09. von 17.30 Uhr – 19.00 Uhr Samstag 29.09 von 10.30.-12.00 Uhr.
und außerdem am Montag den 08.10. von 18.00 Uhr - 19.30 Uhr
Inhalt :
Welcher Entspannungstyp bin ich – mit welchen Methoden kann ich am besten entspannen?
Wirkungen von Entspannungsübungen
Schnuppern Sie in autogenes Training nach Schultz, progressive Muskelentspannung nach Jacobson, Atemtechniken, Achtsamkeitsübungen und Fantasiereisen
In 90 Minuten werden wir gemeinsam die verschiedenen Entspannungstechniken praktisch erfahren und erleben. So finden Sie für sich im Anschluss den passenden Kurs.
Sind Sie der Typ für meinen Kurs
„ Kleine Auszeit für mich – 60 Minuten Entspannung „?
Möchten Sie in 10 Terminen erlernen wie Sie mit Autogenem Training zu innerer Ruhe und neuer Kraft finden?
Oder in 10 Einheiten die Technik Progressive Muskelentspannung zur selbstständigen Anwendung im Alltag festigen?
Alle drei Varianten werde ich im Schnupperkurs praktisch und inhaltlich vorstellen.
Bitte kleiden Sie sich bequem. Matten Decken und Kissen sind vorhanden
Um Anmeldung wird gebeten.
Unkostenbeitrag 5,-€ dieser wird bei einer Kursanmeldung bei Frau Hagenbuck verrechnet.