Dieser Workshop richtet sich an alle Interessierten mit und ohne Vorkenntnisse im autogenem Training. Ziel ist es , die
Technik aufzufrischen und / oder sie kennenzulernen und zu erspüren.
Außerdem genießen Sie geführte Achtsamkeits- und Entspannungseinheiten.
Die Wirkung des Autogenen Trainings ist allgemein wohltuend, beruhigend und entspannend. Es kann die Selbstbeherrschung fördern, so
die Persönlichkeit stärken und die Leistungsfähigkeit günstig beeinflussen. Aber auch bei Beschwerden durch Krankheiten kann diese Entspannungsmethode helfen. Autogenes Training hilft zum
Beispiel bei:
Stress, innerer Unruhe und Hyperaktivität
Ängsten
Erschöpfungszuständen
Schlafstörungen
Hohem Blutdruck
Magenproblemen
Migräne
uvm.
Das Autogene Training ist kein Placebo, sondern wirkt tatsächlich und nachweislich auf Körper und Geist. Es hat sich inzwischen zur
wohl bekanntesten Methode zur Entspannung entwickelt. Autogenes Training ist leicht zu erlernen und kann eine Hilfe in jeder Lebenslage und bei jeder Anforderung sein.
Kleiden Sie sich bequem. Matten, Kissen und Decken sind vorhanden.
Ort:
entspannt-Weinheim
Moltkestraße1
69469 Weinheim
Beginn 10.30 Uhr bis 16.00 Uhr
Teilnehmerzahl bis 8 Personen
Kursleiterin Jasmin Hagenbuck
Um Anmeldung wird gebeten :
Tel. 0172-4487270,
E-Mail: info@entspannt-weinheim.de
www.entspannt-weinheim.de
Kosten: 95.- €
Im Preis sind Getränke , Snacks und ein kleines Mittagessen enthalten.