individuelle Ernährungsoptimierung


Für Gesundheitsbewusste und Genussesser.   

Diätverdrossene und Sportbegeisterte.

Auswärtsesser und To-go-Esser.

Große und Kleine.          

Flexitarier, Vegetarier und Veganer.

 

Es gibt viele Gründe für eine bessere Ernährung. Für mehr Energie und Wohlbefinden. Für dein Wunschgewicht.                               Für ein besseres Lebensgefühl. Finde deine! Damit es dir so richtig gut geht.

 

Damit du dein Leben genießen kannst. Ganz gleich, wie alt du bist. Im Frühling, im Sommer, im Herbst, im Winter. Immer!

Für ein Wohlfühl- gewicht ganz ohne Diät und Diätprodukte, ohne Kalorienzählen und ohne Hungern. Tschüss Jo-Jo-Effekt!

Für eine gute Schwangerschaft, viel gesunde Energie und einen  guten Start ins Leben.

Damit du dein Maximum geben kannst. In deinem Leben, in deinem Job, bei deinem Lieblingssport.

 

Egal wo Deine Vorlieben sind, wir optimieren es gemeinsam, damit Sattessen zum gesunden Plus wird.

Du sagst uns, was du isst. Wir sagen dir, wo Du stehst und optimieren deine Lebensmittelauswahl.

Eine basefood-Ernährungsoptimierung kann u.a. auch bei folgenden gesundheitlichen Thematiken ein gute Unterstützung sein:

 

      Diabetes mellitus Typ 2

      Fettstoffwechselstörungen

      Übergewicht

      Herz-Kreislauf-Erkrankungen

      Magen-Darm-Erkrankungen

      Neurodermitis

      Osteoporose

     Diätbedingte Stoffwechselstörungen

    (Jo-Jo-Effekt)

      Rheuma

      Nahrungsmittelunverträglichkeiten

 

Tu es für dich. Starte heute. Erreiche deine Ziele in deiner Bestzeit.

 

Diät? Nicht mit uns!

Ein Kaloriendefizit führt unweigerlich zum gefürchteten Jo-Jo-Effekt.

Deshalb machst du bei basefood keine Diät, sondern optimierst deine Lebensmittelauswahl und ernährst dich ohne Stoffwechselblocker.

Erlebe was anders ist. Verstehe was gut tut.

 

Auf die Wirkung kommt es an:

Die Formel für gute Lebensmittel ist ganz einfach: sie sollten nicht nur satt machen und gut schmecken, sondern auch voller Nährstoffe stecken.

So versorgen Lebensmittel uns mit Kohlenhydraten, Eiweißen und Fetten (Makronährstoffe) und mit der großen Vielfalt an Vitaminen, Mineralstoffen und sekundären Pflanzenstoffen (Mikronährstoffe).

Aber das ist nicht alles ...

Alles was wir essen und trinken, entfaltet eine Wirkung. Diese Wirkung der in unseren Lebensmitteln enthaltenen Makro- und Mikronährstoffe interessiert uns, denn sie kann gesunderhaltend sein oder krankmachend.

Deshalb analysieren wir deine Ernährung mit ihren vielseitigen Wirkungen auf deinen Körper und deinen Stoffwechsel. Und optimieren sie.

Die basefood-Wirkungs-Analyse umfasst mehr als 50 ernährungsphysiologisch relevante Parameter, die den Säure-Basen-Haushalt, das Immunsystem, das Nervensystem, den Energiestoffwechsel und das Herz-Kreislauf-System betreffen.

 

Basefood steht auf vier Säulen:

 

1 Eiweiß-Balance

 

2 hochwertige Öle und Fette

 

3 eine niedrige glykämische Last

 

4 natürliche Mikronährstoffe

 

Drei Schritte zum Ziel: Protokoll – basefood-Wirkungs-Analyse – Beratung

Lass uns gemeinsam herausfinden, was das Beste für dich ist und wie du deine Zielen erreichen kannst. Damit es dir so richtig gut geht.

 

Du hast die Wahl: Einzelcoaching oder Kursprogramm

  • Ernährungsberatungen individuell: dienstags von 9 -11 Uhr (komplette individuelle Ernährungsberatung)
  • 3 Einzel-Termine mit 3 BIA-Messungen (Bio-Impedanz-Analyse )
  • umfangreiches Handout der Auswertung des Protokolls inkl. ausführlicher Besprechung,
  • 7 Kurs-Einheiten
  • Kosten € 444,- Termine nach Vereinbarung

Kurse und Einzelcoaching immer dienstags bei ent-spannt Weinheim

Kurse finden nur bei ausreichender Teilnehmerzahl statt. Daher bitte anmelden!

Erstberatungen und Termine nach telefonischer Vereinbarung.

Tel.: 06201-7846480

oder unter gesundleben@ralfmoeller.de www.ralfmoeller.dewww.basefood-weinheim.de

 

Text und Inhalt:

Ralf Möller * zertifizierter basefood-Ernährungsberater

In Zusammenarbeit mit dem Institut für Sport und Ernährungsmanagement, Buxtehude. Ein Team aus Medizinern, Gesundheitswissenschaftlern, Heilpraktikern und Ernährungsexperten.