ent-spannt bewegt (J. Hagenbuck)


  • ab Freitag den 07.08.2020 von 17.00 Uhr bis 18.00 Uhr als Mini Kurs
  • ab Mittwoch den 19.08.2020 von 16.30 Uhr bis 17.30 Uhr Sommerkurs

 


In diesem Kurs werden wir sanfte körperliche Bewegung und Gymnastik mit Entspannung verbinden.
Die Teilnehmer können durch die Verschmelzung von Bewegung und Entspannung ein angenehmes Körpergefühl und innerliche Ruhe erleben. (Fast) alle Übungen lassen sich problemlos in den Alltag integrieren.

Kursinhalte:
Bewegungsübungen, Dehnungsübungen, Atemübungen, Entspannungsübungen, Elemente aus der progressiven Muskelentspannung und zum Abschluss eine geführte Entspannung.

Der Kurs findet in kleinen Gruppen mit maximal 8 Teilnehmern statt. Es sind keinerlei
Vorkenntnisse notwendig. Lediglich das Interesse an sanfter, wohltuender Gymnastik und Entspannung.

10 Termine à 60 Minuten Kurspreis 150,-€

Vorerst nur 4 Termine für 60,00 €

(die entsprechende Termin Liste wird zum Kursbeginn ausgeteilt)
Kleiden Sie sich bequem. Matten, Kissen und Decken sind vorhanden.

Teilnehmerzahl bis 8 Personen
Um Anmeldung wird gebeten
Kursleiterin Jasmin Hagenbuck
Mobil 0172-4487270
info@entspannt-weinheim.de