ent-spannt bewegt  (J. Hagenbuck)

In diesem Kurs werden wir sanfte körperliche Bewegung und Gymnastik mit Entspannung verbinden.
Die Teilnehmer können durch die Verschmelzung von Bewegung und Entspannung ein angenehmes Körpergefühl und innerliche Ruhe erleben. (Fast) alle Übungen lassen sich problemlos in den Alltag integrieren.

Kursinhalte:
Bewegungsübungen, Dehnungsübungen, Atemübungen, Entspannungsübungen, Elemente aus der progressiven Muskelentspannung und zum Abschluss eine geführte Entspannung.

Der Kurs findet in kleinen Gruppen mit maximal 4 Teilnehmern statt. Fast ein Privatkurs! Es sind keinerlei
Vorkenntnisse notwendig. Lediglich das Interesse an sanfter, wohltuender Gymnastik und Entspannung.

Termine in Planug

Je Termin zum Sonderpreis von 60,00 €

(die entsprechende Termin Liste wird zum Kursbeginn ausgeteilt)
Kleiden Sie sich bequem. Matten, Kissen und Decken sind vorhanden.

Teilnehmerzahl bis 8 Personen
Um Anmeldung wird gebeten
Kursleiterin Jasmin Hagenbuck
Mobil 0172-4487270
info@entspannt-weinheim.de